Vida Fitness

“Entrena mientras ellos duermen, estudia mientras ellos se divierten, persiste mientras ellos descansen y vive lo que ellos sueñan”, Muhammad Ali. Seguro que tienes en mente volver a hacer ejercicio. Buscas una excusa para arrancar, pero nunca encuentras el momento ni la fuerza necesaria para hacerlo. Lo más importante es que te marques motivos para lanzarte al mundo del deporte. Razones para hacer ejercicio 1. Elimina el estrés y la ansiedad Es un relajante natural que elimina las tensiones. 2. Eleva tu autoestima El hecho de bajar de peso y tener mayor fuerza física mejora tu estado de ánimo. 3. Mejora tu vida sexual Si tienes más energía y mayor flexibilidad, mejoras en todo. 4. Te hace rejuvenecer El corazón y los músculos, al ejercitarse, retardan tu envejecimiento. 5. Mejora tu metabolismo No solo quemas calorías y haces músculo; también adelgazas. El ejercicio tiene que ser uno de los motores de tu vida. Os dejo con el audio-artículo ???? Por último te dejo con un post relacionado, de esa mane