Bene Office.podcast [deutsch]

Schlafen ist gesund und seit kurzem auch wieder so richtig "in" – sogar im Büro. Wer kennt es nicht: das Leistungs- und Motivationstief am frühen Nachmittag. Ach, könnte man sich doch bloß kurz hinlegen! Aber das geht ja wohl nicht – oder doch? In einigen Fällen schon, denn ein neuer Trend macht sich breit: Powernapping. Aber was ist Powernapping eigentlich? Der Begriff kommt aus dem Englischen und setzt sich aus "power" (Kraft) und "nap" (Nickerchen) zusammen. Der Powernap ist ein Kurzschlaf, der das Konzentrationstief am frühen Nachmittag überwinden soll.