Podcast 2.1

Neste episódio estivemos à conversa com três das pessoas que estão a introduzir a temática do Mindfulness e compaixão nos Açores, em particular aqui na ilha de S. Miguel.    Enquanto o psicólogo Dr. Carlos Gonzalez nos conduziu pela história e evolução do mindfulness - desde as suas origens no budismo e hinduísmo até aos nossos dias, a psiquiatra Dra. Raquel Pruxa referiu a importância que estas técnicas têm no tratamento de pessoas com doença psiquiátrica.  Eva Cardoso introduziu na conversa o tema do Chi Kung, uma prática ancestral de contacto da pessoa consigo mesma e que é, na opinião dos 3 convidados, uma excelente porta de entrada para estados de meditação e para a prática de mindfulness.   Podem saber mais sobre os temas falados neste episódio em:  Mindfulness Açores - https://goo.gl/jRQGxa  Contacto - mindfulnessazores@gmail.com  Espaço Holística - https://goo.gl/JX64jY