Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Hoy Preguntas y respuestas de mis alumnos, relacionadas con la alimentación. Antes de empezar con el episodio de hoy, quiero aclarar que yo no soy nutricionista ni dietista. Estoy en constante actualización mediante lectura, videos, cursos online, otros podcast conocidos en el ámbito y profundizó mucho en investigaciones científicas relacionadas con la alimentación correcta. A mis alumnos les hablo directamente de concientización, cambiar un poco la mentalidad sobre la comida e ir aplicando pequeños hábitos mes a mes de una manera progresiva para que puedan lograr tener una alimentación saludable Ahora vamos por las preguntas de este día: ¿Que dieta […]