Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Hoy te quiero hablar sobre preguntas relacionadas con el entrenamiento en casa. Algunos de mis alumnos que pudieron llegar a esta instancia, donde terminamos 8 o 10 meses de entrenamiento personalizado presenciales. Por un motivo u otro tenían que dejar las clases, pero mi relación con ellos no termina aquí. Por lo tanto para ponerlos a ustedes en contexto, ellos quedaban libres para entrenar por su cuenta en casa. Y ahí es donde surgen las siguientes preguntas que serán las del episodio de hoy: ¿Que ejercicios de abdomen (core) hago antes de entrenar? Como consejo básico les recomiendo que hagan […]