Why Not, Luan?

Why not, Selfcare? Viel zu oft ist unser Alltag voll mit teils auch unterbewussten psychischen Einflüssen, die für Stress und Unruhe sorgen. Gerade dann wird es aber wichtig, auf sich selbst zu achten und seinem Körper eine Auszeit zu geben, egal wie stressig es gerade wird. Ich versuche ein paar kleine Tipps zu geben, die man super in seinem Alltag integrieren kann und schon große positive Einflüsse auf unsere Psyche, Körper und Geist haben.  Folge direkt herunterladen