Pergumulan Teras

Rutinitas sehari-hari membuat setiap orang sibuk. Tidak hanya raga, namun pikiran juga bisa ikut lelah. Pekerjaan, keluarga, dan lingkungan yang mungkin menjadi penyebabnya. Ternyata mental juga bisa mengalami sakit karena beban yang terus-menerus ditanggung. Bisa juga karena suatu kejadian krusial yang menjadi awal pemicunya. Namun apakah kita menyadari ketika mental kita sakit? Apa ciri-cirinya? Bagaimana cara mengatasinya?