Mindfulness In Voce

Episodio 114: Meditare è Difficile? I Due Ostacoli Più Comuni e Come Superarli

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Sinopse

Mentre meditiamo possiamo incontrare diversi ostacoli, che a volte disturbano la pratica, altre volte la paralizzano completamente. Tra quelli più frequenti, ben noti sia al praticante novizio che a quello esperto, vi sono l'irrequietezza e il disagio fisico. Con alcuni accorgimenti, però, entrambi sono superabili.