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Ep. 046 - Preparação Física de Corredores (Felipe Rabelo)
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:48:28
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Neste episódio, eu converso com o preparador físico Felipe Rabelo. Ele vai nos contar sobre as fases do treinamento esportivo: treino de base, treino específico e polimento. Saiba a importância do aquecimento, alongamento e recuperação pós prova.
