Willian Binder

Isto mudou a forma como eu enxergava minha rotina: A força de vontade não é ilimitada. Na verdade, ela funciona como uma bateria. É finita, mas recarregável. Algumas coisas sugam sua energia -- como resistir a tentações, implementar novos comportamentos e fazer coisas que você não gosta. Enquanto algumas atividades renovam sua energia -- como dormir bem, alimentar-se corretamente e fazer coisas que dão prazer. Portanto, a grande ideia é aproveitar o timing da sua força de vontade. Quando devemos fazer a nossa única coisa? ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube