Programa Autoimune

Se você é o tipo de pessoa que exige o seu máximo nos objetivos pessoais e/ou profissionais, mas continua cometendo as mesmas falhas de tempos em tempos, o Autoimune é o programa perfeito para você. Com uma abordagem inovadora, o programa utiliza a mídia de podcast como principal meio de veiculação e aborda as diversas vertentes da saúde e como elas se manifestam na nossa vida.E, falar sobre saúde, consequentemente, desencadeia o assunto sedentarismo, que é tido como uma das maiores causas para a manifestação de doenças como depressão, ansiedade, obesidade, diabetes e muitas outras.Porém, o que levou essas pessoas ao sedentarismo? Falta de oportunidade? Falta de dinheiro? Falta de tempo e disponibilidade? Apesar de falar bastante sobre fitness, o Autoimune foi feito para pessoas normais que não tem objetivo de se tornarem atletas. Buscamos respostas para perguntas como: o que acontece quando você faz alterações na sua rotina de sono? O que acontece quando você insere a atividade física na sua vida, como