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Manejando mis emociones

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Sinopse

¿Que es una emoción?Son reacciones que tiene el cuerpo para  adaptarnos  a ciertos estímulos cuando percibimos un objeto, persona, lugar, suceso, o recuerdo importante. Cada emoción  prepara al organismo para una clase distinta de respuesta, estás respuestas  son básicas para la supervivencia, así como la calidad de la adaptación. Hoy en día algunas son obsoletas porque ya no somos hombres primitivos, sin embargo siguen siendo clave para nuestra sobreviviencia y adaptación.Fisiológicamente, la emoción  organizan las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del Sistema Nervioso Central  y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo. Por ejemplo: Ira- la sangre fluye a las manos y así resulta mas fácil tomar un arma o golpear a un enemigo, el ritmo cardíaco se eleve y una aumento de hormonas como la adrenalina genera un ritmo de energía lo suficientemente fue