Una Nueva Perspectiva Con Liliana Ruiz

MEDITACIÓN GUIADA CON AFIRMACIONES POSITIVAS PARA INICIAR CADA MAÑANA EN ARMONÍALes comparto mi más reciente meditación guiada que incluye afirmaciones positivas para iniciar cada mañana en armonía. Antes de iniciar esta meditación, asegúrate de estar en un lugar tranquilo, cómodo y libre de distracciones. Recomiendo audífonos, ya que hará la experiencia más placentera.Siéntate de preferencia con la espalda recta, puedes hacerlo en un sofá o silla cómoda de tu preferencia y relaja tu cuerpo, cierra tus ojos, y deja ir cualquier pensamiento o preocupación… solo relájate y disfruta de este momento…Recuerda que en todo momento tú estás en control por lo tanto, no hay nada que temer, solo debes relajarte y fluir…Si lo prefieres, imagina una hermosa luz radiante que envuelve todo tu cuerpo dentro de una esfera o una columna de luz…Escucha y sigue las instrucciones al inicio del audio y solo concéntrate en tu respiración. Inicia una respiración profunda y suave, inhala por la nariz y exhala por la boca…Cuenta cuatr