Banana Podcast - Wachse über dich hinaus!

WARUM GEHT’S HEUTE UM MEDITATION? Das wir etwas für unseren Körper tun müssen damit er stark und leistungsfähig wird, ist uns allen bewusst. Das diese Regel auch für unseren Geist und unsere Emotionen gilt, verdrängen wir gerne. Denn wir müssen auch unseren Geist trainieren damit wir eine gesunde Beziehung zu ihm und unseren Emotionen aufbauen können. Um eben diese andere Beziehung aufzubauen und mehr Klarheit in meinen Alltag zu bringen, nutze ich die Meditation. Es ist eine meiner wichtigsten Gewohnheiten geworden und ich möchte diese Erfahrung mit dir teilen und dazu aufrufen das dieses mächtige Tool „Meditation“ von mehr Menschen genutzt wird! WAS BRINGT MIR DEN DIE MEDITATION? Durch die Meditation lernst du deinen Fokus auf den Moment zu legen und deinen Emotionen und Gedanken als das wahrzunehmen was sie sind, vergänglich! Wir alle haben Emotionen und Gedanken und das nahezu 24 Stunden und 7 Tage die Woche. Wenn wir keine gesunde Beziehung zu diesen aufbauen, haben wir eine anstrengende Zeit vor uns! D