Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Muy buenas a todos, espero que estén pasando un día increíble y si no es así, todo puede cambiar dependiendo como analices tu día. Arranco hablando de un tema que ya toque en el podcast, nuestro estilo de vida sedentario. Si te pones a analizar un poco tus tareas habituales, todas pasan por estar en una silla o en la posición de sentado. Sentado para desayunar. Sentado para ir al trabajo en el auto. Sentado en la oficina. Sentado para el almuerzo mientras descansamos del trabajo. Sentado para volver del trabajo en el auto. Sentado para cenar en casa. Sentado […]