Project Tenacity

今天這集節目請到了 Mike。他是一位健身教練，也是一位健身房的老闆。他從高中十二年級的時候開始健身，從大學的時候就在 Good Life 擔任健身教練，更曾經在 2016年間相繼獲得 Bodybuilding London 以及 Bodybuilding Toronto 的總冠軍。目前他也在 Markham 開業，成立了一間獨立健身房 Fitting Room Fitess Studio。節目裡面他分享了對健身的一些基礎知識和現在多倫多健身行業的的觀察。由於 Patrick 本身也在健身，這集也請教了 Mike 一些在健力過程突破重量的方法。另外，你知道健身也是可以靈活調整飲食的嗎？而作為健身教練最重要的除了專業知識之外，還要有什麼樣的特質呢？ 對Fitting Room 有興趣的朋友可以直接到他們的網站 http://fitting-room.ca/ 了解相關的資訊，也歡迎有問題的聽眾們直接打電話去詢問。你也透過 Facebook 搜尋麥克雞塊或者在 Instagram 找到 officialmikehsu 就能聯繫到 Mike。喔對了，希望大家都能持續地保持運動的習慣，還是要很老套的說一句「健康，才是你人生最大的財富。」 在這邊也想提醒大家除了記得在你的 Podcast App 訂閱我們的頻道之外，也請到我們的 Facebook 粉絲團 Project Tenacity 韌命計畫追蹤和留言。告訴我你對運動和健身的看法。 ### 出社會工作五年後，一抬頭才發現我和週圍的朋友們對於人生都感到徬徨無助。我們都有著不錯的學歷和穩定的工作，卻發現快樂這件事比想像中複雜。Project Tenacity 希望透過 Podcast 專訪來嘗試找出快樂的範式。希望在你思考的時候，為你帶來不同角度和視野。 節目內容將聚焦於北美的工作、創業經驗以及求學的歷程。 現已在 Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts 等平台完整上線。 Join us! Facebook: https://www.facebook.com/projecttenacity