Mindfulness In Voce
Episodio 140: Gestire Paura e Insicurezza con la Mindfulness
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:52
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Informações:
Sinopse
Attraverso i pensieri e le emozioni la mente crea mondi. Mondi illusori che possono causare un'enorme quantità di stress non necessario. L'antidoto è la Mindfulness e la sua capacità di riportarci alle cose cosí come sono: tornare al respiro, dimorare nel momento presente e osservare pensieri ed emozioni mentre sorgono, esistono e si dissolvono.
