Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Introducción Estar mucho tiempo sentado, nos enferma, nos debilita, atrofia nuestro cuerpo en general, además de impedir que nuestra creatividad y productividad crezca. Los riesgos y consecuencias de estar sentado durante largos periodos de tiempo lo conocemos todos. Se podría decir que es como el cigarro o bebidas alcohólicas, todos sabemos que no son buenas para nuestra salud pero lo mismo algunos se consideran fumadores y bebedores sociales, auto-engañándose de que un baso, un cigarro no se hace mal a nadie. Hoy en día el problema no es que el conocimiento, todos tenemos acceso a él. El problema en este […]