Egy Matracnyi Szabadság

Combhajlító aka hamstring mese - szakíts ha bírsz, ha mersz, ha tudsz!

Miért fáj majd' minden jóginak a combhajlítója? Miért sérül? Mesélek a két combhajlítószakadásomról, a rehabról, és a megelőzésről.

Mostrar mais