Transformación, Balance Y Movimiento

En ese episodio les cuento un poco sobre el impacto del Estrés en nuestro cuerpo y nuestra mente y sobre la importancia de generar espacios para recargarse y recuperar la energía dispersada en las actividades cotidianas. Les hago una meditación para recargar su energía emocional y física que les va a ayudar a recuperar la vitalidad y sentirse revitalizados. Esta meditación es ideal para realizar al final de una semana o un día difícil.