Entrenador Wellness Encuentra Tu Balance Saludable

Introducción Me gustaría contarte una herramienta que vengo utilizando hace bastante tiempo conmigo mismo y con mis alumnos. Desde que empece con el podcast quería contarte esta estrategia pero tenía que darme tiempo porque estaba poniendo a prueba varios hábitos, haciendo un seguimiento de ellos para que una vez los logre, recién contarte como lo hice y por supuesto como vos podes implementarlo en tu vida. Es importante saber pero también ponerlo en práctica antes de hablar de cualquier tema. Hoy sabrás como utilizar los mini-hábitos para iniciar cualquier tipo de hábito relacionados con la salud. La mejor forma de […]