Abspecken Kann Jeder!

Ja, es gibt sie auch beim Abspecken! Die absoluten Grundlagen. Die Dinge, ohne die gar nichts funktioniert. Das, womit jeden Tag alles beginnt. Die Basics eben. Gut zu wissen aber warum gibt es dazu eine Podcast-Folge? Ganz einfach: nichts wird so schnell vergessen, erweitert und halbherzig durchgeführt wie die Grundlagen. Viel lieber verlieren wir uns in Details, suchen nach den neuesten Wundererkenntnissen und kommen dadurch Stück für Stück vom Weg ab. Unnötig denn wir wissen: wenn wir die Grundlagen zu 90% durchziehen, werden wir 100%ig erfolgreich sein! Von daher gebe ich dir heute noch einmal genau diese Basics mit an die Hand. Eine Podcast-Folge zum Abspeichern und immer wieder anhören :-) Gib mir doch mal bitte dein ganz ehrliches Feedback dazu, wo du gerade in Bezug auf diese Abspeck-Basics stehst! --> hier hier geht's zur Weight Watchers App: --> die App als kostenfreie Variante heißt "FatSecret" Und hier bekommst du noch mehr von mir :-) Du möchtest noch mehr Abspeck-Tipps bekommen? Hol dir dir