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In questa puntata di 'Risveglia la vita che sei' Antonio Quaglietta parla di meditazione insieme a Fabrizio Giuliani, maestro di meditazione e fondatore del centro di consapevolezza Ashoka.Perché meditare? Come possiamo farlo? Qual è la meditazione Vipassana e quale la Mindfulness? A queste e ad altre domande rispondiamo in questa diretta.Meditazione vipaasana e midfulness sono oggi al centro di un grande interesse e un maestro di meditazione insieme ad Antonio Quaglietta può certamente fornire insegnamenti e pratiche meditative corrette e utili.