Mindfulness In Voce
Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:35
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Informações:
Sinopse
Il diario di pratica è strumento prezioso. Ci permette di fermare sulla carta (o sul telefonino) i contenuti e le intuizioni che abbiamo osservato durante la meditazione o nei momenti di presenza che càpitano nel corso della giornata. Bastano poche righe ogni volta per rinforzare il muscolo della consapevolezza e sostenere la nostra crescita personale.
