Kropka Nad M - Podcast O Triathlonie

KnM #77 – Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Jakub Krzyżak Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych jest ważny - o tym chyba już wszyscy wiemy, a jeśli nie wiemy to się zaraz dowiemy ;) Dodatkowo dowiemy, a właściwie Ty dowiesz się dlaczego jest tak ważny, jakie ćwiczenia wykonywać, gdzie i za pomocą jakich przedmiotów. Będzie sporo wiedzy ogólnej, by zrozumieć ideę treningu siłowego jak i sporo detali, by móc wdrożyć go w życie. Ten odcinek Kropki nad M jest nasycony przydatną wiedzą, którą od razu możecie wpisać w tygodniowy plan i stać się sportowcem lepszym pod wieloma względami. Powodzenia! Miłego słuchania! :) Podcast w wersji wideo: Zapraszam do subskrybowania kanału YT. W tym odcinku usłyszysz: Czy można mieć pomysł „na siebie” zaraz po zakończeniu kariery sportowej? Jak płynnie przejść z pozycji trenującego na pozycję trenera. Czy jest możliwe szybkie uzyskanie satysfakcjonującego efektu sportowego? O modzie na „morsowanie”. Jak duże znaczenie mają Soci