Luft Und Liebe

In dieser Folge bekommst Du die dritte von vier Achtsamkeitsübungen, die zu Entschleunigung, innerer Ruhe und heiterer Gelassenheit beitragen. Es geht außerdem darum, das was ist aushalten zu können. Eine Übung, die Du immer mal wieder im Alltag praktizieren und Dich damit in Gelassenheit üben kannst;-) So viel sei verraten: Für mich ist es eine große Herausforderung, diese Übung zu Hause zu machen und nicht gleich aufzuspringen, um etwas zu verbessern... Ich wünsche Dir viel Spaß und heitere Gelassenheit! Ich freue mich über Dein Feedback, denn ich bin sehr interessiert zu erfahren, wie die Übung für Dich war und was sich verändert hat nach den 5 Minuten. Schicke mir Dein Feedback per Instagram unter den Post zu der Folge: @luftundliebe_entspannt Weitere Infos: Ich arbeite seit 2018 an einem Onlinekurs, der JETZT in neuer Auflage erschienen ist und für den ich Dir ein Super Sommer-Angebot mache. Wenn ein ungesundes Essverhalten ein Thema von Dir ist, Du unter Übergewicht leidest und (gerade) nicht in Ha