Nk Az Úton

Van 9 pozitív érzés, amely hormonálisan is átalakítja az életünket; támogatja az együttélést, a társas kapcsolatokat, kinyitja az embert és konzerválja a testet. Ezekről az érzésekről, a pozitív pszichológiáról, és a témához kapcsolódó hasznos tanácsokról beszélgettünk a mai adásban Szánti Dominikával. A pozitív érzések lélektani háttere A pszichológia hosszú évtizedeken keresztül a beteg lélekkel foglalkozott. Mígnem egy új tudományág, a pozitív pszichológia által a 2000-es évektől afelé fordult a figyelem, hogy vajon mi a titkuk a küzdőképes, egészséges, harmonikus életet élő embereknek. Ők mind szerencsések? Könnyebb az életük? Természetesen nem! Az áttörést az a pont adta, amikor rájöttek arra, hogy a pozitív érzelmek esetében sokkal nagyobb az ingerküszöbünk, ezért sokkal nagyobb mennyiségű pozitív érzelem szükséges ahhoz, hogy testi szinten mérhető, tudományos vizsgálatokkal igazolható legyen létjogosultságuk. Lekutatták, hogy mivel a negatív érzések intenzívebben hatnak testünkre, ahhoz, hogy ellensúly