Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Privatleben zu kurz kommt? Hast du genug Zeit, um deine Akkus aufzuladen? Würdest du gerne mehr Zeit für Familie und Freunde haben? Jeder hat das Bedürfnis nach Ausgeglichenheit, Zentrierung und Balance. Mobiltelefone machen uns zwar mobil, aber auch ständig erreichbar. Dadurch gibt es oft keine klare Trennung mehr zwischen Arbeits- und Privatleben. Das ist auch ein Grund dafür, dass immer mehr Menschen schon ein Burnout durchgemacht haben. Dieses Gefühl, nie zu Ruhe zu kommen und ausgebrannt zu sein, macht müde und es wird immer schwieriger sich zu fokussieren. Das Leben erscheint sinnentleert und Depressionen können entstehen. So ein Burnout Gefühl kann plötzlich eintreten. Wir merken oft gar nicht, dass wir schon lange auf Kosten unserer Lebensenergie leben. Wenn wir uns mit uns verbinden, reflektieren und uns regelmäßig fragen: „Was brauche ich gerade?“, „Was macht mich jetzt glücklich?“ „Was ist mir wichtig?“, dann können wir es rechtzeitig verhindern, auszubrennen