Ingefær Podcast

Dette er Wim Hof sitt første intervju i Norge! Wim Hof er verdenskjent som The Iceman, har en tilhengerskare fra hele verden, innehar 21 spektakulære verdensrekorder og jobber med forskningsmiljøer for å bevise hans metoder.Wim Hof-metoden består av en spesiell pustemetode, å utsette seg for kulde (kalddusj/isbading) og å gjøre dette regelmessig. En gratis metode, altså, som i følge Wim kan gjøre helsen vår godt. Du kommer garantert til å høre mer om Wim Hof fremover og jeg er veldig stolt over å ha det første intervjuet av ham i Norge.For 23 år siden tok Wim sin daværende kone sitt eget liv og etterlot seg Wim og fire barn. Det ble starten på en reise som nå er blitt til 280 000 følgere på Instagram, en internasjonal organisasjon, forskningsprosjekter og fulle kurs verden over.Selv deltok jeg på det første Wim Hof-kurset i Norge i fjor sommer. Før lunsj lærte vi pustemetoden, som jeg deler erfaring fra i episoden, og etter lunsj satt vi etter tur i et lite badebasseng fullt av isbiter. Jeg satt der i tre og