Ingefær Podcast

Kristin Holte begynte med CrossFit i 2012. To år senere kvalifiserte hun seg til CrossFit Games, som er VM i CrossFit. Det er, for å si det mildt, en helt fantastisk prestasjon. Nå har hun kvalifisert seg til Regionals (=EM) og har som mål å komme til Games for tredje år på rad. Kristin Holte og jeg snakker om CrossFit og også Hennes aktive barndom som datter av en far som har vært i OL (langrenn) og en mor som har vært på landslaget (turn). Hvorfor hun falt pladask for CrossFit. Hva det er med burpees som gjør at det er Kristins favorittøvelse. Hvordan hun reagerte da hun måtte gjennomføre en trippel Murph (Murph = løp ca 1.6 km, 100 pullups, 200 pushups, 300 knebøy, løp ca 1.6 km - Kristin gjorde denne tre ganger!) og hvordan det å gjennomføre trippel Murph har vært med å forme henne. Hvordan hun jobber mentalt og hvorfor det mentale er så viktig for henne. Hvordan hun jobber for å gjøre svakheter til...  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.