Bienestar Total Para Una Vida Óptima

    Cada día tienes la oportunidad de decir gracias en mas de una vez. ¿En verdad lo sientes o es solo una manera de ser educado?  Aquí tienes una razón aun mas fuerte por la cual sentirte agradecido mas a menudo podría mejor tu vida. Tu salud, tu humor, tu productividad, y mas aun, el como te sientes emocionalmente.  Aplica este estudio de 10 semanas en tu diario vivir y se la evidencia viviente tomando ventaja de estos resultados tan sorprendentes. #1 Escribe en tu diario cada día solamente las cosas y eventos que te hacen sentirte agradecido.  #2 Encuentra cada día la oportunidad de mostrar gratitud verbal por alguien (hazle saber específicamente porque estas agradecido con el o ella) #3 Parate frente al espejo y pienza en algo que haz echo bien y agradécete a ti mismo Al fin de 10 semanas evalúa los resultados --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elias-hernandez1/message Support this podcast: https://anchor.fm/elias-hernandez1/support