Luft Und Liebe

Dich erwartet eine entspannende Hypnosereise mit Visualisierung für ein besseres Selbstwertgefühl. Sie kann Dir helfen, Zwänge (Zwangs-Gedanken, -Handlungen und -Impulse) und übertriebene Kontrolle loszulassen. Routinen sind wichtig, denn sie geben uns Stabilität. Nicht selten jedoch werden aus Routinen Zwänge oder Ticks, die das Leben einengen. Es wird zum Beispiel eine übermäßige Kontrolle, Symetrie und Ordnung angestrebt um ein Gefühl der Sicherheit zu erlangen. Vor allem in Zeiten, in denn es uns nicht so gut geht oder wir (oft unbewusst) großen Stress und Ängste verspüren, werden diese Kontrollen stärker. Sie stellt einen vermeidlichen Schutz dar. Das äußert sich z.B. in überkontrolliertem Essen, in Putz-, Wasch-, Zähl- oder Grübelzwang. Bestimmte Handlungen oder (störende) Gedanken werden immer wiederholt, oder wir werden übertrieben pingelig, was uns von den schönen Aspekten des Lebens abhält und uns Kraft, Zeit, Freude und Energie raubt. Das Leben wird zum Hamsterrad. Wir erlauben uns nicht, zu Genieß