Spunti Di Benessere

Scarica SUBITO il programma allenamento corsa 10 km: https://mailchi.mp/e4b9d5a129c7/da-ze...Dopo il 3 km cominci a sentire che il tuo corpo vola, la mente è libera e lo stress e completamente sparito, ma oltre quello ci mantiene in forma e ci fa stare di buon umore, vuoi anche saper tutti gli altri benefici che puoi ottenere con la corsa? Rimani con me, oggi vedremo come iniziare a correre, i benefici della corsa e come arrivare al km 10 senza fatica! sei pronto? Cominciamo!!!