Spunti Di Benessere

Trova la motivazione, fissa la data della tua prima mezza maratona e… Comincia a correre! Sei pronto? Cominciamo!Il nostro corpo è nato per essere in movimento. E dato che abbiamo sempre bisogno di una motivazione, di una sfida e di un perché. Inscrivete alla prima mezza maratona della tua città o della cita che vuoi visitare nei prossimi mesi e Io oggi ti do 13 tips per la tua prima sfida!!Scopri la preparazione alla mezza maratona con 13 cose che devi sapere per affrontare la sfida dei 21097 m.SCARICA la tabella di allenamento per la tua prima mezza maratona in 10 settimane:https://bit.ly/2IvXVtT