Treningspodden
Ep. 177: Om å trene etter syklusen din med Melina Magulas
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 1:01:54
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Er det nødvendig å legge opp treningen etter syklus? Får man bedre resultater etter mensen? Og er det bedre å trene styrke eller kondisjon under mensen? Melina Magulas er en kjent trener og idrettsfysiolog, og står blant annet bak podcasten Prestasjonsprat sammen med mannen Eirik Myhr Nossum. I denne episoden intervjuer Silje henne om å trene best mulig etter syklusen sin, og på den måten både ha det bedre og prestere bedre. Denne episoden er gull for alle jenter som ønsker å forstå sin egen kropp (og hode..) bedre. God lytt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.