Treningspodden
Ep. 136: Yogainfluencer Josefin Dahlberg om kroppspress, meditasjon og helse
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:28:49
- Mais informações
Informações:
Sinopse
I ukas episode kjører Silje soloshow fra Sri Lanka, med selveste Josefin Dahlberg på besøk, en særdeles kjent profil innen yoga, meditasjon, helse og ikke minst; sosiale medier. De snakker blant annet om meditasjon; hva er det og hva slags effekt får man? Hva som er hennes favoritt meditasjonsteknikker, og hvor ofte man må gjøre det for å få effekt? Hun forteller også om hvordan hun selv har brukt meditasjon som et verktøy for å komme over rusmisbruk, og hva hun tenker om kroppspress, og ikke minst, sin egen kropp. Og sist, men ikke minst; hennes favorittfrokost! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.