Treningspodden
Ep. 86: De fem beste beinøvelsene du kan gjøre - og hvorfor
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 1:13:38
- Mais informações
Informações:
Sinopse
I uka går vi "back to basic" hva styrketrening angår, og går igjennom de fem beste beinøvelsene du kan gjøre når styrkeøkning, muskelvekst og generelt bedre form er målet. Vi deler i tillegg våre egne erfaringer rundt beintrening og øvelsene vi nevner, og gir dere, som alltid en update på livet; Pia har noia for en stor treningsutfordring hun står ovenfor, og Silje lærer stadig noe nytt om transporttrening og føttene sine. God mandag