Treningspodden

Vi gir deg våre åtte beste tips til hvordan du kan nyte ferien og lade batteriene, men samtidig beholde godfølelsen rundt både trening og kosthold. I tillegg er sunn og næringsrik grillings på menyen, i tillegg til ukas lytterspørsmål; hvordan får man egentlig god kontakt med setemuskulaturen på trening? Vi tar oss med dette en liten sommerferie, men er tilbake igjen så fort høsten melder seg. God ferie!  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.