Elemental · Interfaces Con La Realidad

En este capítulo reviso y doy ejemplos de 7 formas de pensar que no nos conviene usar tanto. Culpar, generalizar, asumir, pensar en blanco y negro, personalizar, filtro negativo y catastrofizar acompañadas como siempre de flashcards para recordarlas más fácil. Siganos en nuestras redes sociales en @thisiselemental  #cognitivas #distorsiones #frameworks #formasdepensar #depresión #ansiedad