En Equilibrio Mental

Cuarto episodio del podcast. Esta semana traigo contenidos calentitos. En el artículo de la semana te traigo a Cristina de behapiest.com que ha publicado en mi blog. enequilibriomental.net/guia-definitiva-superar-la-adversidad-salir-fortalecido En la sección de curiosidades científicas En este vídeo comento el artículo científico Contreras, F., Espinosa, J. C., Esguerra, G., Haikal, A., Polanía, A., & Rodríguez, A. (2005). Autoeficacia, ansiedad y rendimiento académico en adolescentes. Diversitas: perspectivas en psicología, 1(2), 183-194. En el concepto de la semana traigo la despersonalización y la desrealización son dos síntomas que se producen de forma muy común en determinados trastornos de ansiedad. Es normal que nos asustemos mucho y nos quedemos extrañados al sentirlos, pero en general, no suelen ser peligrosos. Descubre más cosas sobre estos síntomas. En la pregunta de la semana te descubro las claves por las cuales la ansiedad puede llegar a ser perjudicial. En general todos sentimos a