Healthy

- Conteúdo original: The New York Times

Presente em peixes, como o salmão, o atum e a sardinha, mas consumido por muitas pessoas através de suplementação alimentar, o ômega-3 vem sendo aclamado como um nutriente capaz de ajudar a prevenir doenças ligadas ao sistema cardiovascular, como infartos e derrames. Mas será que, de fato, a substância tem essas propriedades, especialmente quando consumida na forma de óleo de peixe em cápsulas?