Mindfulness In Voce
Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:13
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Informações:
Sinopse
Meditare con regolarità è un aspetto fondamentale della Mindfulness. Si chiama pratica proprio per questo. Meditare anche pochi minuti ogni giorno consolida la nostra pratica, ne esalta i benefici e ci porta con il tempo a non avere più bisogno di programmare le sessioni e a farlo spontaneamente, perchè diventa un’attitudine, uno stile di vita.
