Lavoro Da Casa

Mindfulness traduce la parola in sanscrito “sati” che significa consapevolezza.Ma cosa significa nel concreto? Come si pratica la mindfulness e come può servire per equilibrare meglio la nostra vita e anche il nostro lavoro?Ce lo spiega la protagonista di oggi, esperta di meditazione mindfulness soprattutto per donne e bambini.I contatti di Viviana:Sito: https://vivianacapurso.com/Viviana consiglia questi libri:Henepola Gunaratana "La pratica della consapevolezza. In parole semplici": https://amzn.to/2JddxEuThich Nhat Hanh "Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione" : https://amzn.to/2VJJnK4Fammi sapere cosa ne pensi di questo episodio scrivendomi a ciao@audrabertolone.it e lasciando la tua recensione su iTunes.Visita il mio sito https://audrabertolone.it✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabe