Bertrand Sur Roulettes Streetcast

Dans ce 7ème épisode de mon streetcast je reviens sur mon article sur ma perte de poids et je vous donne mes 2 astuces pour ne pas grignoter notamment l'après-midi : ne pas le voir comme un plaisir ou une récompense et boire plus. Mon billet de blog expliquant comment j'ai perdu 20 kilos : https://www.monblogdemec.fr/mon-histoire-perte-poids-20-kilos/L'application WaterMinder pour suivre sa consommation d'eau : https://appsto.re/fr/RBh7M.i  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.