Beardybuilding:

В новом выпуске BeardyBuilding мы ответили на вопросы, которые слушатели присылали на нашу почту bb@beardycast.com Послешоу на Patreon — Подготовка к ответам на вопросы слушателей (https://www.patreon.com/posts/34929437/) Темы 00:00:00 — Вступление 00:01:03 — Какие мышцы развивать для прыжка. Что делать при надорванном суставе 00:07:45 — Можно ли употреблять с утра протеиновый коктейль 00:11:38 — Простая вода или минеральная вода 00:14:09 — Питание для достижения лучших результатов в кроссфите и тяжелой атлетике 00:22:03 — Выбор спортивного питания без лактозы 00:23:30 — Алкоголь после бани 00:24:50 — Как нам помогают Apple Watch 00:27:56 — Растяжка перед сном 00:30:37 — История наших травм 00:37:53 — Заключение и прощание. Заходите на Patreon: https://patreon.com/beardycast Контакты