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Carboidratos E Ganho De Massa Muscular - Prof. Dr. Bruno Gualano
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:04:52
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Informações:
Sinopse
A suplementação de carboidrato se tornou uma febre na sala de musculação. A justificativa? "Quero evitar o catabolismo!", afirmaria o preocupado praticante dessa modalidade. De fato, muitas pessoas acreditam que a ingestão de carboidrato é fundamental para gerar ganho de massa muscular, aumentando a síntese ou reduzindo a degradação e proteínas. Para saber o que a ciência nos diz sobre o tema, assista ao vídeo de hoje!