Quantum Podcast

Cette semaine au podcast Quantum,  Jacob reçoit un invité spécial, Christian Thibaudeau, et parlent de sujets tels que : "La bonne sélection de la charge ce n'est pas toujours mettre plus de poids, le gros"   "Les demi-squats sont en fait, plus efficaces pour augmenter la vitesse de course et la hauteur de saut qu'un squat complet."   "Pour répondre à ta question, la plus grande erreur est de trop faire d'entraînement spécifique alors que l'athlète n'a pas développer sa base" 0:00 - Introduction 0:25 - Présentation de l'invité 1:10 - Son expertise en développement athlétique 3:14 - L'Athlète qui a impressionné Christian lors de son travail avec 9:15 - Est-ce que les athlètes devraient accorder plus d'importance à l'entraînement en force? 12:40 - Les plus grosses erreurs et mythes qu'il voit dans le milieu athlétique 23:38 - Les tests qu'il utilise afin d'évaluer un nouvel athlète   39:10 - L'importance de regarder l'exécution de son client 45:40 - L'importance de bien connaître