Freigeist Gedankenurlaub Von Und Mit Peggy Seegy

Roman ist nicht nur Experte für grüne Smoothies, sondern auch Ernährungstrainer & Abnehmcoach. In seinem Coaching hilft er Menschen durch gesundes Essverhalten ihre Traumfigur zu erreichen. Fit für den Sommer Traumfigur in Rekordzeit: Geht das überhaupt? Wie komme ich jetzt in meine Topform, ohne mich total zu verbiegen? Wie viel Sport muss ich machen? Wieviel kann ich essen, wenn ich regelmäßig Sport treibe? Was sollte ich beachten? Welche Lebensmittel kurbeln den Stoffwechsel an? 3 Abnehm-Mythen aufgeklärt 1. Führt Kalorienzählen zu einem gestörten Essverhalten? Macht Kalorien zählen überhaupt Sinn? Grundsätzlich sollte Ernährung ganzheitlich & nicht schwarz weiß betrachtet werden. Es gibt Menschen die nicht abnehmen & nicht wissen warum. Dann gibt es wiederum Menschen, die zu wenig Muskeln aufbauen & nicht zunehmen. Eine Ursache  kann sein, dass die Ernährung nur gefühlt betrachtet wird & ein sogenanntes Wahrnehmungsproblem besteht. ;-) Eine Woche Kalorienzählen verschafft Fakten. Wicht