Each One Teach One | Kreatywny I Wiadomy Styl Ycia

Uważność podąża za naszym skupieniem. Jednak w obecnym świecie skupienie jest mocno rozpraszane wieloma aktywnościami. Dziś w Podcaście będzie o ważnych aspektach skupianiu uważności. Będzie o telefonach i wpatrywaniu się w nie, będzie o świadomym jedzeniu oraz o seksualności! Będzie też o mózgu na który to działa wiele bodźców rozpraszających. Zatem w pełnym skupieniu zapraszam na najnowszy Podcast ;) • Linki do badań które wspominam w odcinku: • 1. https://www.theguardian.com/science/2015/jan/18/modern-world-bad-for-brain-daniel-j-levitin-organized-mind-information-overload • 2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S036013151100340X • 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25250778/ • 4. https://www.surecall.com/docs/20180515-SureCall-Attachment-Survey-Results-v2.pdf • Miłego odcinka! •