Dr. Victor Sorrentino
#021 - Insônia; Como Dormir Melhor Sem o Uso de Remédios
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:09:39
- Mais informações
Informações:
Sinopse
O sono é muito importante. Não é por acaso que passamos 1/3 da nossa vida dormindo. A verdade é que muitas pessoas que sofrem com a insônia, recorrem ao uso de medicamentos para dormir. Mas quais são os efeitos adversos que estes remédios podem causar? Quais os melhores hábitos e o que você pode fazer para dormir melhor?
